Uno debe procurar según el Yoga de la respiración o Swara Yoga, que la expiración sea siempre mayor que la inspiración. Preferentemente...

BENEFICIOS: Tonifica las glándulas paratiroides, pituitaria y pineal Mejora la cifosis Apertura y extensión de la caja toráxica A través...

Beneficios de esta postura Fortalece los muslos, pantorrillas, tobillos y columna vertebral. Estira las ingles y los muslos internos, el...

La práctica de Yoga evita y previene lesiones ante numerosos deportes como tenis, fútbol, baloncesto, atletismo, lucha deportiva, golf,...

¿Que es yoga para niños? Es una forma muy divertida de desarrollar su potencial creativo y su capacidad de resolver problemas y superar...

El Maestro Swami Maitreyananda, al fundar el Yoga Integral en América del Sur, y ampliar las enseñanzas de Sri Aurobindo, Asuri...

​El Yoga Iyengar es una de las técnicas de Hatha Yoga más reconocidas en Occidente. El método, creado por B.K.S. Iyengar, se caracteriza...

El Yoga Deportivo es un deporte espiritual donde el puntaje mayor que se otorga corresponde a la espiritualidad del competidor, reflejada...

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