BENEFICIOS:
Estira el cuello, la espalda y el torso.
Masajea suavemente la columna vertebral y los músculos.
Mejora las funciones de los órganos de tu vientre.
Calma tu mente mediante el alivio de la tensión y el estrés.
Es una postura para cualquier persona y en cualquier estado físico, no tiene grandes exigencias físicas.
