MAITRI Es una palabra de origen sánscrito que significa hacerse amigo de uno mismo, despertar al amor incondicional hacia sí mismo, asentir a quien se es. Es mucho más que autoestima, es autoafecto, autovaloración, disposición a cuidar de sí mismo, autoternura, plena aceptación, cuidado de nuestra dignidad. Implica el trato amable hacia quien se es en una actitud cotidiana de benevolencia.

Es ejercer la no-violencia dentro de uno mismo, para vivir una cultura de gentileza, bondad y paz. Es mirarnos con compasión y amor para construir una vida plena de significado. El proceso de ser amigables con nosotros mismos comienza con una mirada compasiva hacia lo que emerge mientras tomamos conciencia de aquello que somos y hacemos.

Al asentir a nuestras luces y sombras iniciamos un proceso de transformación, donde el organismo recupera su capacidad innata para autorregularse y desarrollarse hacia su mayor potencial. Además, retomamos el contacto con nuestras necesidades genuinas, aprendemos a escuchar al cuerpo, calmamos la mente, y la energía restaura su fluir natural, lo que nos fortalece de modo tal que se facilita el logro de lo que deseamos.